Jangan langsung tiduran
Habis makan biasanya kita langsung pengin buat rebahan, kan?
Tapi sebaiknya jangan lakukan hal itu ya, girls karena sistem pencernaan di tubuh manusia dirancang buat memproses makanan dalam posisi duduk atau berdiri tegak.
Nah, posisi tiduraan justru menghambat sistem pencernaan yang lagi bekerja.
Selain itu juga bisa jadi pemicu buat penyakit asam lambung atau gangguan pernapasan pada orang yang punya penyakit asma.
Baca Juga: Dylan Carr Kebingungan saat Tersadar dari Koma Pasca Alami Kecelakaan Maut
Ganti baju yang lebih longgar
Kenapa orang-orang yang habis makan dan kekenyangan sering melonggarkan celananya? Itu karena pakaian yang ketat bisa menekan lambung.
Nah, tekanan pada lambung ini bisa menghambat proses pencernaan yang sedang dilakukan.
Kalau lagi di rumah, kamu bisa langsung mengganti pakaiannmu.