Jangan lupa juga untuk mengonsumsi suplemen vitamin B6, kalsium dan magnesium untuk menjaga mood saat sedang haid.
Selain itu, kamu juga bisa melakukan olahraga aerobic dan memperbaiki pola tidur malam.
Nah, itu dia beberapa hal yang perlu kamu ketahui kalau kamu lagi mengalami mood swing saat sedang menstruasi.
Baca Juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Mood Swing yang Dialami oleh Cewek
(*)