CewekBanget.ID - Diet keto memang lagi ngetren banget belakangan ini.
Bahkan katanya dengan diet keto, kita bisa mengurangi berat badan hingga puluhan kilo dalam sebulan, lho!
Diet keto sendiri artinya adalah berdiet dengan makan-makanan tinggi lemak dan protein serta mengurangi konsumsi karbohidrat.
Sehingga nantinya energi yang dibutuhkan tubuh untuk beraktivitas diambil sepenuhnya dari lemak dan protein dalam tubuh, nih!
Nah, untuk memulainya, sebaiknya kita makan 7 makanan ini yang pas banget buat diet keto!
Baca Juga: 7 Makanan Ini Sering Kita Makan, Tapi Ternyata Ada Serangganya!
1. Alpukat dan dan buah beri
Hanya dua buah ini yang disarankan untuk dimakan selama kita diet keto. Kenapa ya?
Alpukat sendiri tinggi lemak baik dan punya tingkat karbohidrat yang sangat rendah, sedangkan buah beri rata-rata sangat bagus untuk antioksidan dalam tubuh dan punya karbohirat yang rendah!