CewekBanget.ID - Jahe dan kunyit sering digunakan sebagai bahan pelengkap berbagai jenis masakan.
Selain itu, jahe dan kunyit juga udah terkenal banget memiliki segudang manfaat baik untuk kesehatan tubuh kita.
Coba bayangkan kalau kita membuat ramuan yang menggabungkan jahe dan kunyit, pasti manfaat yang dirasakan juga akan semakin bertambah!
Kalau kita rutin mengonsumsi ramuan jahe dan kunyit, ini beberapa khasiat yang bisa kita rasakan utuk kesehatan!
Baca Juga: Rutin Minum Ramuan Air Jahe dan Jeruk Nipis Sebelum Tidur dan Rasakan 3 Khasiat Ini di Pagi Harinya!
1. Meningkatkan kekebalan
Ramuan jahe dan kunyit memiliki sejumlah kualitas antimikroba, antibakteri, anti-jamur, dan antiseptik.
Hal ini membuatnya menjadi bantuan sistem kekebalan tubuh yang sangat baik, menurut penelitian oleh Dr. Shalini Tattari dkk., Institut Nutrisi Nasional, Hyderabad, India.
Kalau kita sering menderita kekebalan tubuh yang lemah serta sering pilek, ramuan herbal ini bisa menjadi solusi.
Kombinasi dari bahan-bahan ini membantu mempercepat penyembuhan dan menghilangkan infeksi yang mendasarinya.
2. Menghindari penyakit jantung
Sejumlah penelitian menemukan bahwa ekstrak jahe dan kunyit dapat menurunkan kadar kolesterol, terutama kolesterol LDL.
LDL bertanggung jawab atas risiko terbentuknya plak di arteri dan pembuluh darah.
Kondisi ini dapat meningkatkan aterosklerosis dan meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke seseorang.
Baca Juga: 5 Pasangan Seleb Muda yang Akan Menikah di Tahun 2020. Ada Pasangan Favoritmu?
3. Mengatur diabetes
Penelitian yang dikutip dalam British Journal of Nutrition menunjukkan kemampuan jahe dan kunyit dalam mengatur gula darah.
Hal ini menjadikannya lebih efektif untuk mengelola gejala diabetes.
Dengan menjaga kadar glukosa dan insulin seimbang, ramuan jahe kunyit mencegah lonjakan berbahaya dan penurunan gula darah.
Kedua hal ini bisa jadi bencana bagi penderita diabetes atau orang yang berisiko tinggi terkena diabetes.
4. Properti analgesik
Curcumin dan gingerol merupakan dua bahan aktif penting karena memiliki sifat analgesik.
Ini berarti jahe dan kunyir dapat menghilangkan rasa sakit di seluruh tubuh.
Ini merupakan tambahan dari sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu meredakan nyeri sendi dan ketidaknyamanan lainnya di otot dan jaringan tubuh.
5. Merawat kecantikan kulit
Kunyit dalam ramuan ini sering digunakan untuk mengobati kondisi kulit, terutama jerawat dan masalah peradangan seperti psoriasis dan eksim.
Kandungan gingerol dalam ramuan jahe kunyit juga menjadi senyawa antibakteri dan antioksidan yang berfungsi baik untuk melindungi kulit dari infeksi.
Enggak cuma itu, ramuan ini merangsang pertumbuhan sel-sel baru dan mencegah tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan flek.
Untuk merasakan manfaat-manfaat di atas, kita bisa mengolah jahe dan kunyit menjadi minuman teh.
Teh jahe kunyit ini merupakan ritual di Okinawa, Jepang, yang dipercaya memiliki khasiat baik untuk kesehatan.
Teh jahe kunyit ini merupakan minuman rendah kalori dan kafein yang memiliki rasa sedap. Selain itu, minuman ini pastinya aman banget untuk dikonsumsi. Selamat mencoba! (*)
Baca Juga: 5 Pasangan Seleb Muda yang Akan Menikah di Tahun 2020. Ada Pasangan Favoritmu?
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul: Cuma #5MenitAja Biasakan Rutin Minum Ramuan Jahe dan Kunyit, Moms Akan Dapatkan Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh