Makanan yang dibakar
Bosen makanan yang digoreng, biasanya kita bakalan beralih ke makanan yang dibakar.
Namun sayangnya, walaupun rasanya nikmat, makanan yang dibakar punya efek buruk buat kita.
Arang hitam yang digunakan untuk membakar makanan akan menempel pada makanan kita. Nah, arang tersebut punya kandungan hidrokarbon pro-inflamasi yang bisa merusak kolagen pada kulit kita!
Jadi enggak heran kalau makanan yang dibakar bisa membuat kulit cepat keriput berkat kolagen yang rusak pada kulit.
Kalau misalnya masih enggak bisa lepas dari makanan yang dibakar, pastikan buang bagian yang gosong, deh!
Karbohidrat olahan
Karbohidrat itu penting banget sebagai sumber tenaga, tapi bedakan dengan karbohidrat olahan, ya.
Karbohidrat olahan seperti roti, sereal, dan kue-kue kering bakalan membuat tingkat kolagen dan elastin kulit melemah, sehingga akhirnya kulit malah mengendur!
Baca Juga: Ini 7 Jenis Makanan yang Sehat, Tapi Paling Dibenci Banyak Orang!