Cewekbanget.id - Sudah digunakan sebagai bahan makanan sejak zaman pperadaban Mesir Kuno, kayu manis termasuk jenis bumbu yang berasal dari bagian kayu pohon Cinnamomum.
Kayu manis, yang punya rasa manis, memang sering kita tambahkan dalam minuman ataupun makanan, ya.
Fyi, kayu manis punya 2 jenis, yaitu kayu manis ceylon yang dikenal sebagai kayu manis "asli" dan kayu manis cassia yang lebih mudah ditemukan dan dikenal dengan "kayu manis" saja.
Baca Juga: Gaya Formal Anak Ferry Salim, Brenda Salim dan Mama. Kompak Banget!
Faktanya, kayu manis punya banyak manfaat bagi kesehatan, lho! Penasaran kan?
Jarang diketahui, yuk kita kepoin 5 manfaat kayu manis berikut ini, girls!
1. Turunkan kadar gula darah
Kayu manis dapat tingkatkan sensitivitas insulin atau hormon yang mengatur metabolisme dan energi di tubuh.
Nah ketika insulin terganggu kita bisa mengalami kondisi seperti diabetes tipe-2.
Selain itu kayu manis juga bisa menurunkan kadar gula darah, dengan menurunkan jumlah zat gula yang masuk ke darah setelah makan.
Ini karena kayu manis menghalangi beberapa enzim pencernaan, sehingga melambatkan proses pemecahan karbohidrat di organ pencernaan.
Namun kita juga jangan berlebihan dalam mengonsumsi kayu manis ya, karena bisa menyebabkan kondisi gula darah sangat rendah.
2. Kurangi kadar kolesterol
Berdasarkan penelitian, penderita diabetes tipe-2 dapat jmengonsumsi satu sendok teh kayu manis.
Fungsinya untuk kendalikan kadar gula darah dan menurunkan lemak jahat.
Alhasil, kayu manis pun disebut bisa mengurangi risiko penyakit jantung, lho!
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini 2 April 2020. Taurus Harus Atur Pengeluaran!
3. Melawan infeksi bakteri dan jamur di saluran pernafasan
Mengandung cinnamaldehyde atau senyawa aktif yang bisa melawan infeksi, minyak kayu manis bisa membantu melawan infeksi jamur di saluran pernafasan.
Selain infeksi jamur, senyawa aktif pada kayu manis juga ampuh cegah pertumbuhan bakteri, seperti bakteri Salmonella dan Listeria.
4. Melawan radikal bebas
Selanjutnya, kayu manis juga terbilang ampuh melawan radikal bebas yang sebabkan kerusakan sel tubuh.
Ini karena kayu manis mengandung antioksidan, seperti polifenol, yang diperlukan tubuh untuk lawan radikal bebas.
Baca Juga: Yuk Cobain Lipstick dengan Warna Nyentrik Buat Kulit Sawo Matang!
5. Bantu tubuh melawan infeksi dan perbaiki jaringan
Tubuh memiliki kemampuan peradangan untuk melawan infeksi dan memperbaiki jaringan yang rusak.
Namun, peradangan yang kronis justru melawan jaringan tubuh dan bisa menjadi masalah.
Mengonsumsi makanan yang mengandung senyawa antiperadangan, seperti kayu manis, bisa membantu mencegahnya, lho.
Itu dia 5 manfaat kayu manis bagi kesehatan yang perlu kita ketahui. Yuk, sesekali kita bisa coba untuk mengonsumsi air rebusan kayu manis untuk menjaga kesehatan, ya! (*)
Artikel ini pernah tayang di bobo.grid.id dengan judul "Rasanya Manis Tapi Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah, Ini Manfaat Kayu Manis"