Cewekbanget.id - Halo girls! Gimana kabar hari ini? Tetap sehat dan semangat, ya.
Dengan berusaha untuk isolasi sederhana dengan sebanyak mungkin berada di rumah aja, sebagai bentuk social distancing, kita sudah berupaya membantu pemerintah untuk mencegah penyebaran covid-19 semakin meluas, lho!
Baca Juga: Isi #WaktuBerkualitas dengan 6 Hal Ini, Cocok Buat Anak Kos yang Enggak Bisa Mudik!
Membahas soal isolasi sederhana atau berkegiatan di rumah aja buat #HadapiCorona, ada beberapa benda yang dianggap perlu ada di rumah selama masa pandemik ini. Apa saja itu?
Dilansir dari health.grid.id, ini dia 7 benda yang dianggap perlu ada di rumah selama masa isolasi!
1. Handuk, seprai dan pakaian tambahan
Dilansir dari health.grid.id, menurut catatan CDC ada bukti yang menunjukkan kalau virus corona mampu bertahan selama beberapa jam pada permukaan benda, termasuk pakaian.
Handuk merupakan barang yang tidak boleh digunakan secara bersamaan, hal ini diakibatkan handuk mudah menyerap air dan cairan yang melekat pada tubuh seseorang.
Oleh sebab itu, kita wajib rajin menjemur dan mengganti handuk, pakaian, dan seprai secara rutin selama masa isolasi. Ini juga bermanfaat biar kebersihan kita tetap terjaga.
Baca Juga: Wajah Jadi Bruntusan Meski Seharian di Rumah? Kok Bisa Sih Ya?
2. Peralatan P3K
Meski kadang disepelekan, di tengah pandemi covid-19 peralatan P3K standar dirasa wajib ada di rumah. Persediaan ini penting untuk merawat cedera ringan di rumah selama masa isolasi ini.
3. Air bersih
Dr. Roy Benaroch, asisten klinis profesor pediatri di Emory University menyatakan bahwa air bersih merupakan barang utama yang wajib ada selama masa isolasi akibat virus corona, seperti yang dilansir dari health.grid.id.
"Sangat penting untuk tetap terhidrasi, begitu banyak cairan, terutama jika demam tinggi," kata Benaroch.
Tersedianya air bersih menurut US Enviromental Protection Agency, juga digunakan sebagai tameng setiap kali seseorang pulang dari luar rumah. Yup! kita perlu mencuci tangan dengan sabun dan air bersih agar selalu bersih dan terhindar dari wabah Covid-19.
4. Tisu
Akibat kelangkaan masker, kini banyak masyarakat yang menggunakan tisu kering sebagai penangkal polutan.
Selain itu, enggak sedikit orang yang menggunakan tisu basah sebagai pengganti cairan hand sanitizer.
Tapi penting juga untuk diperhatikan, penggunaan tisu basah mungkin saja menyebabkan iristasi kulit terutama pada seseorang yang memiliki tingkat sensitivitas terhadap alkohol.
5. Obat-obatan
Selain keempat benda di atas, kita juga sebisa mungkin menyediakan obat-obatan selama masa isolasi ini. Seperti obat batuk herbal, obat asma dan obat pereda nyeri.
Beberapa negara menyarankan bahwa obat pereda nyeri dan sakit dapat mengurangi gejala Covid-19.
"Obat yang paling berguna adalah sesuatu untuk mengurangi sakit kepala, sakit tubuh, dan demam, seperti acetaminophen (Tylenol)," kata Dr. Roy Benaroch, asisten klinis profesor pediatri di Emory University.
Sementara kalau obat batuk herbal, selain berfungsi meredakan batuk, biasanya obat batuk herbal juga membantu menjaga daya tahan tubuh kita.
Sama halnya dengan obat batuk, obat asma, inhaler, atau obat untuk mengobati masalah pernapasan bisa diandalkan untuk meringankan gejala virus corona. Tapi tentu saja, sebelumnya kita perlu konsultasi dengan dokter dulu, ya.
Baca Juga: Awas! Ini 5 Makanan yang Bisa Ganggu Sistem Pernapasan Kita!
6. Buku dan gawai
Kalau kedua benda ini diperlukan sebagai alternatif pilihan, yang membantu kita mengurangi rasa bosan selama berkegiatan di rumah.
Dilansir dari health.grid.id, beberapa peneliti menyebut, bermain gawai atau membaca buku di masa isolasi ini dapat menurunkan risiko stres, lho!
Meski begitu, kita juga harus ingat untuk enggak menggunakan gawai secara berlebihan dan juga hindari membaca dalam kondisi berbaring. Oke?
(*)
Artikel ini pernah tayang di health.grid.id dengan judul "10 Barang Ini Dinilai Wajib Ada selama Masa Isolasi saat Pandemi Virus Corona, Ada Air Bersih hingga Handuk"