CewekBanget.ID - Sudah memikirkan menu berbuka puasa untuk hari ini?
Di tengah pandemi virus corona (COVID-19), ingat untuk selalu menjaga kondisi tubuh dan mengonsumsi berbagai makanan dan minuman bernutrisi saat sahur dan berbuka puasa ya, girls.
Nah, berikut ini ada 5 menu takjil yang bisa kita coba untuk mengisi perut setelah berpuasa sekaligus menyehatkan tubuh, dilansir dari Grid Health.
Baca Juga: Ini 4 Menu Buka Puasa Praktis dan Sehat. Cocok untuk Anak Kos!
Kurma
Takjil yang satu ini dianjurkan langsung oleh Nabi Muhammad Saw. kepada umat Muslim yang menjalani puasa Ramadhan untuk dikonsumsi sebanyak 3 butir saat berbuka puasa.
Kurma sendiri mengandung senyawa tanin, sejenis antioksidan polifenol yang bermanfaat banget untuk kesehatan tubuh.
Tanin dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 5 Penyakit yang Rentan Menyerang Saat Puasa. Jaga Kesehatan, Ya!
Pisang