Cewekbanget.id - Menjaga kesehatan walaupun tetap harus berada di rumah adalah sebuah kewajiban.
Enggak ada alasan lagi buat bersantai-santai terus nih, girls.
Beberapa olahraga tetap bisa dilakukan di rumah karena sekarang banyak banget tutorial yang bisa kamu peroleh lewat YouTube atau lainnya.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Gunakan Air Beras Untuk 5 Manfaat Kecantikan Ini!
Misalnya memilih olahraga senam untuk bisa kamu lakukan.
Buat senam makin menarik, Kementrian Pemuda dan Olahraga (Kemenpora) mengadakan lomba senam sebagai upaya untuk menambah semangat masyarakat agar tetap aktif olahraga, meskipun di tengah pandemi Covid-19.
"Walaupun di rumah, tetap kita harus menggerakkan badan kita, senam sederhana, itu untuk menjaga daya tahan kita supaya jadi imun terhadap virus. Jangan lupa ikuti lomba senam 'Stay at Home'" kata Menpora Zainudin Amali, dikutip dari akun Instagram Kemenpora, Kamis (23/4/20).
Melansir laman resmi Kemenpora, lomba bertajuk 'Lomba Senam Stay at Home (SAH)' dibuka selama periode 1 Mei s.d 2 Agustus 2020.
Lomba senam itu, terdiri dari dua kategori, yaitu individu dan keluarga maksimal tiga orang.
Baca Juga: Cha Eun Woo 'ASTRO' Mendapat Tawaran Peran Lee Su Ho 'True Beauty'!
"Semua melalui online, jadi tidak langsung. Siapa yang paling kreatif. Dua minggu bisa ada pemenangnya 10 orang. Intinya kreativitas senam dari rumah, paling durasi dua menit itu bisa diulang-ulang dengan lagu yang cocok juga" kata Zainudin, dikutip dari Tribunnews, Rabu (15/4/20).
Bagi yang ingin mengikuti lomba tersebut, masyarakat hanya perlu menirukan dan mendokumentasikan gerakan senam yang sudah dipublikasikan di sosial media Kemenpora, baik Instagram, Facebook, maupun Youtube.
Nantinya video berisikan tiruan senam itu harus diunggah lewat salah satu akun sosial media peserta lomba.
Untuk menarik minat olahraga di rumah, lomba senam Stay at Home ini menyediakan hadiah yang akan diumumkan setiap dua pekan.
Dalam hal ini, Kemenpora akan memilih 10 video senam terbaik pada setiap periode lomba.
Bagi para pemenang lomba berhak mendapatkan uang tunai senilai Rp750 ribu per individu atau keluarga.
Baca Juga: 5 Penyakit yang Rentan Menyerang Saat Puasa. Jaga Kesehatan, Ya!
Sementara itu, puncak hadiah besarnya akan diumumkan pada perayaan HUT ke-75 RI pada 17 Agustus 2020, ini sekaligus pengumuman juara di babak grand final.
Nantinya, pemenang di grand final berhak mendapatkan uang tunai sebesar Rp1.375.000.
Lebih lanjut, berikut poster informasi lomba senam Stay at Home (SAH) selengkapnya.
(*)
Artikel ini telah tayang di GridHEALTH.id dengan judul: "Cara Dapatkan Hadiah Jutaan dari Lomba Senam 'Stay at Home' yang Diadakan Kemenpora"