:quality(100)/photo/2019/09/17/1248696218.png)
Ada orang yang memilih untuk menyibukkan diri dengan hal-hal kreatif agar dapat lari sejenak dari masalah, ada yang mungkin mengatasinya dengan melakukan aktivitas fisik, ada pula yang merasa lebih baik dengan beristirahat atau enggak melakukan apa-apa.
Apalagi melihat kondisi seperti pandemi yang melanda seluruh dunia saat ini, wajar kalau kita merasa enggak berdaya untuk sekadar mengalihkan pikiran dengan menjadi produktif atau mencoba hal-hal baru.
Bagaimanapuncoping mechanismkita, semuanya valid kok, asal enggak merugikan orang lain.
Baca Juga: 4 Minuman Ini Ampuh Banget Buat Usir Stres! Gampang Dibikin!
Beri Waktu untuk Diri Sendiri
:blur(7):quality(50)/photo/2020/03/04/3448371839.jpg)
Proses penerimaan diri dapat membawa kita untuk mulai mencintai diri sendiri.
Kita mungkin belum dapat sepenuhnya terbiasa dengan rutinitas baru yang mendadak harus dijalani akibat pandemi dan berbagai masalah di luar kendali kita.
Kalau memaksakan diri untuk produktif malah membuat kita makin stres pada akhirnya, enggak apa-apa untuk memberi jeda bagi diri sendiri dulu kok,girls.
Jangan bersikap terlalu keras kepada diri sendiri dengan melabeli diri 'lemah' atau 'enggak cukup' karena enggak bisa sekreatif atau produktif seperti orang lain.
Baca Juga: 6 Cara Atasi Stres Selama Physical Distancing, di Rumah Bakal Tetap Menyenangkan!
Menerima Kesedihan Diri
Ilustrasi sedih