Beri Waktu untuk Diri Sendiri
Kita mungkin belum dapat sepenuhnya terbiasa dengan rutinitas baru yang mendadak harus dijalani akibat pandemi dan berbagai masalah di luar kendali kita.
Kalau memaksakan diri untuk produktif malah membuat kita makin stres pada akhirnya, enggak apa-apa untuk memberi jeda bagi diri sendiri dulu kok, girls.
Jangan bersikap terlalu keras kepada diri sendiri dengan melabeli diri 'lemah' atau 'enggak cukup' karena enggak bisa sekreatif atau produktif seperti orang lain.
Baca Juga: 6 Cara Atasi Stres Selama Physical Distancing, di Rumah Bakal Tetap Menyenangkan!
Menerima Kesedihan Diri
Meskipun melakukan berbagai aktivitas dan berkreasi seakan dapat mengalihkan perhatian kita dari berbagai perasaan yang meresahkan, hal tersebut biasanya hanya berlangsung dalam jangka waktu pendek.
Kondisi yang belum sepenuhnya membaik dan kehilangan hal-hal yang biasanya kita dapatkan dengan mudah seperti pertemuan dengan teman-teman atau anggota keluarga mungkin membuat kita merasa sedih, dan itu sebetulnya wajar kok, girls.
Enggak apa-apa jika kita merasa enggak sanggup untuk mengalihkan berbagai perasaan kita ke dalam bentuk aktivitas kreatif atau produktif.
Mungkin ini waktunya bagi kita untuk menerima kesedihan dan perasaan lainnya sebagai bagian dari diri kita di tengah situasi yang enggak menentu seperti ini.
(*)