Cewekbanget.id - Beberapa orang mengeluhkan sakit kepala saat sedang puasa.
Ada beberapa penyebab dari munculnya sakit kepala, di antaranya yang paling sering adalah karena dehidrasi, merasakan kekurangan kafein bagi orang-orang yang biasa minum kopi, pola tidur yang berubah, dan lainnya.
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan buat menghilangkan rasa sakit kepala saat berpuasa.
Baca Juga: Ramai Comeback Kpop Mei 2020, Ada ASTRO Hingga Taeyeon 'SNSD'!
Apa aja? Yuk cari tahu, girls!
Memberi pijatan ringan
Pijatlah di beberapa bagian wajah dan kepala dengan ringan.
Pijatan ringan ini bisa membantu buat menghilangkan rasa nyeri.
Caranya adalah dengan membuat gerakan melingkar dari tulang pipi dan pelan-pelan geser jari tangan sampai ke atas, memutar di daerah pelipis dan tarik hingga ke kening.
Baca Juga: Yayasan 'Youth Sex Center' Kembalikan Donasi dari Anti Fans Chen 'EXO.' Kenapa?
Mengompres dengan air dingin
Cukup dengan menyiapkan es batu yang dibungkus kain.
Kompreskan di bagian kepala yang terasa nyeri, karena menurut sebuah penelitian, mengompres bisa bikin peradangan di saraf atau pembuluh darah pada otak jadi mereda.
Menghindari cahaya
Kalau ini maksudnya adalah menghindari cahaya yang silau.
Apalagi buat kalian yang lagi work from home atau study from home yang terus-terusan melihat ke layar laptop atau hape, sesekali bisa berhenti ya.
Soalnya cahaya yang masuk ke mata terus-terusan bisa bikin sakit kepala.
Jaga kesehatan biar puasa tetap berjalan lancar ya, girls!(*)
Baca Juga: CDC: Hilang Rasa dan 5 Hal Lainnya Adalah Gejala Baru Virus Corona!