Cewekbanget.id - Dengar atau baca cerita lucu atauapun lihat tingkah kocak orang lain memang kerap kali sukses bikin kita jadi tertawa terbahak-bahak, ya.
Tapi, pernah enggak sih kita sesekali menertawakan diri sendiri? he-he.
Mungkin terdengar cukup aneh, tapi ternyata menertawakan diri sendiri itu punya manfaat bagi diri kita, lho! Sudah tahu, girls?
Ini dia 3 manfaat yang bakal kita dapatkan ketika menertawakan diri sendiri. Wajib tahu, nih!
Baca Juga: Biar Enggak Bingung Lagi, Ini Bedanya Batuk Biasa dengan Batuk Gejala Covid-19!
Mencegah timbulnya penyakit
Ketika kita merasa stres, tubuh akan menghasilkan hormon seperti kortisol, yang kalau terlalu tinggi akan berdampak buruk buat kesehatan mental dan fisik.
Makanya itu, menertawakan diri sendiri akan membuat kita merasa lebih lega dan santai, sehingga enggak mudah merasa stres.
Menertawakan diri sendiri juga mampu mencegah timbulnya penyakit seperti depresi, penyakit jantung dan sakit kepala.
Merasa lebih tenteram
Dilansir dari nationalgeographic.grid.id, hasil sebuah penelitian dari Universitas Granada menunjukkan bahwa orang yang sering bercanda mengenai dirinya sendiri, secara psikologis akan merasa jauh lebih tenteram.
Entah karena diri kita menertawakan kekurangan, kesalahan bahkan kelemahan diri sendiri dan menganggapnya sebagai lelucon.
Jorge Torres Marin, salah satu peneliti di Universitas Granada juga mengatakan bahwa menertawakan diri sendiri itu berkaitan dengan tingkat kesejahteraan psikologis yang tinggi.
Tingkatan inilah yang menunjukkan seberapa mampu diri kita bersosialisasi dengan baik dan menunjukkan seberapa bahagia seseorang.
Baca Juga: Opsi Cuti Lebaran dari Presiden Jokowi, Ada Usulan Berdekatan dengan Libur Idul Adha!
Mencairkan suasana
Selain kedua manfaat di atas, menertawakan diri sendiri juga bantu mencairkan suasana saat bersosialisasi.
Walau enggak mudah karena belum terbiasa, kita bisa lho, menyelipkan kekurangan kita melalui gurauan ketika kita bersosialisasi dengan seseorang.
Positifnya lagi, hal itu membuat orang lain jadi lebih terbuka dan merasa nyaman ketika berbicara dengan kita.
Terdengar aneh, tapi ternyata menertawakan diri sendiri memang banyak manfaatnya, ya!
(*)