Cewekbanget.id - Pernah atau sedang belajar bela diri, girls?
Selain bermanfaat bagi kesehatan, banyak orang yang coba belajar seni dan olahraga bela diri sebagai cara untuk mempertahankan diri.
Meskipun kesannya galak dan maskulin, tapi banyak juga cewek yang ikutan bela diri, lho!
Baca Juga: Bongkar Kepribadian Cowok yang Kita Taksir Berdasarkan Kopi Favoritnya!
Enggak hanya satu, seni bela diri punya banyak macamnya, girls. Tentunya setiap macam bela diri itu punya manfaatnya masing-masing.
Yuk, coba kenalan sama 5 macam bela diri beserta manfaatnya berikut ini!
1. Pencak Silat
Bela diri ini berakar dari budaya Melayu dan dikenal di Indonesia, Malaysia, Brunei dan Singapura.
Ketika seorang pesilat bertarung, sikap dan gerakannya berubah mengikuti perubahan posisi lawan secara berkelanjutan.
Teknik bertahan dan menyerang dalam silat menggunakan tangan, siku, lengan, kaki, lutut dan telapak kaki.
Setelah menemukan kelemahan pertahanan lawan, maka pesilat akan coba mengalahkan lawan dengan suatu serangan yang cepat.
pencak silat