Waktu Pemakaian Masker
Masker sebaiknya digunakan maksimal berkisar antara 3-4 jam saja.
Kalaupun kita harus beraktivitas di luar ruangan atau berada di tempat banyak orang berkumpul selama lebih dari 8 jam, enggak ada salahnya kita membawa masker cadangan dan menggantinya setiap 4 jam sekali.
Pasalnya, masker yang digunakan dalam waktu lebih dari 4 jam berpotensi dihinggapi banyak bakteri dan virus, disebabkan oleh berbagai cairan yang keluar dari rongga pernapasan berupa uap dan tertampung oleh masker.
Penggantian masker setiap 4 jam sekali juga dimaksudkan agar kita merasa lebih nyaman.
Anjuran penggantian masker tersebut berlaku untuk pemakaian masker jenis apapun, entah masker kain, masker bedah, maupun masker N95.
Tapi ketika situasinya enggak memungkinkan untuk mengganti masker, misalnya karena ketersediaan cadangan yang langka atau enggak bawa masker pengganti, jeda lebih dari anjuran 4 jam pemakaian masih bisa ditolerir.
Usahakan di Rumah Saja
Selain jeda waktu pemakaian masker, orang-orang yang rentan penyakit pernapasan juga harus diperhatikan dalam hal pemakaian maskernya.
Sebab, penggunaan masker akan menghambat laju pernapasan dengan menghirup oksigen dan melepaskan karbondioksida, serta meningkatkan potensi gangguan sesak.
Maka dari itu, kelompok rentan tersebut sebaiknya meminimalisir kegiatan di luar dan sebisa mungkin tetap berada di rumah, agar intensitas pemakaian masker lebih kecil.