Apa yang sebaiknya dilakukan untuk manajemen sensitivitas dalam diri?
Coba buat mengubah pola pikirmu sehari-hari tentang ekspektasi pada suatu hal.
Misalnya berhenti buat pesimis dan meragukan hasil yang belum keluar atau terlalu berekspektasi bakal mendapatkan hasil seperti yang diharapkan.
Baca Juga: 3 Makanan Ini Sebaiknya Jangan Dimakan dengan Nasi Putih. Bahaya!
Bisa juga nih menyalurkan emosi yang kita punya dengan hobi yang memang kita senangi.
Jaga kesehatan tubuh juga jadi salah satu hal yang bisa dilakukan, lho.
Menjaga asupan makanan sehat dan bergizi yang dibarengi dengan olahraga teratur.(*)