Rajin konsumsi buah dan sayuran
Buah dan sayur mengandung banyak air di dalamnya yang bisa menjaga keseimbangan air dalam kulit, lho.
Dilansir dari Kompas.com, sebuah studi menemukan bahwa seseorang yang lebih banyak makan buah-buahan segar, sayuran, dan biji-bijian utuh akan meningkatkan kadar antioksidan di tubuh, yang akan menetralisasi radikal bebas sehingga mencegah penuaan.
Kalau enggak terlalu suka memakannya langsung, kita bisa membuat jus campuran buah dan sayuran, biar lebih enak untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Selain Menyehatkan Tubuh, Olahraga Juga Punya 4 Manfaat Bagi Kecantikan Kulit!
Rajin minum teh hijau
Ada yang green tea junkie? Pas banget!
Rajin minum teh hijau bisa melembapkan kulit kita, lho! Itu karena teh hijau kaya antioksidan yang bermanfaat untuk melembabkan kulit kita.
Selamat mencobanya, girls!
(*)