Jus buah
Jus buah memang dikenal sebagai minuman hebat buat berdiet. Namun jus buah sama sekali enggak disarankan buat kita yang gampang berjerawat.
Dilansir dari Allure, direktur ahli kulit di Mount Sinai Hospital berkat kalau jus buah bisa jadi penyebab jerawat!
Ini karena jus buah punya kandungan glikemik indeks yang tinggi atau karbohidrat yang tinggi, sehingga bisa meningkatkan gula darah yang sebabkan peradangan pada kulit.
Kalau kulit kita meradang, kulit bakalan lebih gampang berjerawat, lho!
Baca Juga: Cewek Gampang Jerawatan Ternyata Dilarang Pakai 5 Skincare Ini!
Buah asam
Buah dengan rasa asam atau kandungan acid, seperti apel dan buah citrus ternyata bisa sebabkan jerawat!
Ahli kulit di Hermosa Beach, Kalifornia, Annie Chiu mengatakan kalau buah dengan kandungan acid bisa membuat beberapa orang jadi gampang jerawatan, karena bisa mengubah pH kulit.
Kalau pH kulit kita menjadi lebih asam daripada yang seharusnya, pelindung alami kulit bakalan mudah rusak, sehingga kita jadi lebih gampang jerawatan.
Untuk mengurangi efek ini, kita bisa memotong buah asam menjadi kecil-kecil, sehingga ketika digigit cairan buahnya enggak berpotensi kena ke wajah kita, nih.
(*)
Baca Juga: Ternyata Kulit 5 Buah-buahan Ini Wajib Kita Makan. Penuh Nutrisi!