CewekBanget.ID - Sering dialami banyak orang, rasa mual dan pusing ketika bermain handphone di dalam mobil dikenal dengan istilah digital motion sickness.
Fyi, kalau istilah yang digunakan untuk menyebut rasa mual saat naik kendaraan adalah motion sickness. Istilah ini juga digunakan saat kita alami mual dan pusing saat naik kapa.
Dilansir dari Bobo.grid.id, digital motion sickness biasanya terjadi karena ketidakcocokan antara input sensorik yang ada di dalam otak.
Baca Juga: Pisang dan 2 Masker Buah Buat Perawatan Kulit Kering. Cobain Yuk!
Saat main handphone di dalam mobil, ternyata keseimbangan kita terpengaruh oleh indra yang menerima banyak perintah.
Seperti telinga yang mendengar suara mesin, mata yang fokus ke handphone atau gadget lainnya dan tubuh yang merasakan laju kendaraan.
Nah, rasa mual yang kita rasakan itu terjadi karena perintah sensorik yang banyak tersebut enggak cocok.
Untuk itu, kita dapat mengatasi rasa mual karena main handphone di dalam mobil, dengan 5 cara berikut ini:
1. Melihat pemandangan di luar
Ketika merasa mual, segera alihkan pandangan kita dari ponsel. Mulai untuk melihat pemandangan yang ada di luar jendela kendaraan.
Yup! cara ini terbilang ampuh untuk mengurangi rasa mual dan membuat otak kita lebih segar.
2. Memejamkan mata
Istirahat sejenak adalah cara yang paling baik untuk atasi rasa mual yang muncul, karena main handphone di mobil.
Pejamkan mata atau bisa juga tidur sebentar, agar ketidakcocokan antara mata dan bagian dalam telinga bisa mereda.
Baca Juga: Dawon 'SF9' Dirumorkan Lakukan Bullying Saat Sekolah, Agensi Langsung Buka Suara
3. Makan permen
Biar rasa mual dan pusing enggak makin parah, kita bisa coba makan permen dengan rasa mint atau asam.
Yup, cara sederhana ini terbilang ampuh meredakan mual saat main handphone di mobil.
Mengunyah sesuatu, seperti makan permen, memang membantu kita meredakan ketidakcocokan antara keseimbangan tubuh dan pengelihatan, yang dilihat selama perjalanan.
4. Menghirup udara segar
Selanjutnya, kita bisa coba berhenti sejenak saat bermain handphone atau gadget lainnya, lalu tarik napas panjang untuk menghirup udara segar.
Tapi, hindari mencium aroma yang bisa memicu rasa mual semakin parah, ya.
Baca Juga: Memasuki Masa Pubertas, Ini 6 Perubahan Fisik yang Bakal Kita Alami!
5. Berhenti bermain handphone
Cara yang terakhir, ketika kita sudah mual dan pusing banget itu artinya kita harus berhenti main handphone di dalam mobil.
Tentu saja, cara ini lebih baik daripada kita terus-menerus merasakan mual sepanjang perjalanan.
(*)