CewekBanget.ID - Belakangan ini rambut kita malah gampang rapuh dan rontok, girls?
Ini bisa jadi bukan karena kita menderita penyakit mematikan, tapi karena kemalasan dan kebiasaan enggak baik kita yang sebabkan akar rambut melemah dan rambut jadi gampang rontok!
Untuk mencegah kerontokan, yuk cari tahu dulu 5 kebiasaan sehari-hari yang ternyata bikin rambut kita lebih gampang rontok dan tipis!
Baca Juga: Termurah & Terampuh! Ini 3 Sampo Ginseng Lokal Buat Atasi Kerontokan!
Malas berjemur matahari
Memang sinar matahari bisa merusak rambut, karena sinar matahari menghancurkan protein dalam rambut kita.
Namun enggak terkena sinar matahari sama sekali juga enggak baik buat tubuh kita, nih!
Sinar matahari, terutama sinar UVB mengandung banyak sekali vitamin D di dalamnya yang dibutuhkan tubuh dan rambut kita. Tanpa vitamin D dari sinar matahari, kita biasanya bakalan kesulitan untuk memenuhi kebutuhan vitamin D harian kita, nih.
Belum lagi rambut yang kurang vitamin D ternyata bisa lebih mudah rontok dan kehilangan kilau alaminya.
Untuk mendapatkan manfaatnya, kita bisa berjemur di bawah sinar matahari setiap hari pada pukul 10.00 dan dilakukan cuma 15 menit aja!
Keramas dengan air panas
Mandi air panas memang terkadang bikin tubuh jadi rileks. Namun keramas dengan air panas bisa sebabkan rambut jadi gampang rontok!
Ini bisa terjadi karena uap panas bakalan menarik kelembapan dari rambut, menyebabkan rambut jadi kering dan rapuh.
Karena minyak di rambut diserap oleh uap panas, rambut jadi bakalan gampang rontok kalau kita pegang dengan kasar!
Enggak hati-hati saat rambut basah
Ketika rambut kita lagi basah, rambut kita bakalan jauh lebih rapuh.
Makanya ketika rambut kita lagi basah, kita wajib memperlakukan rambut dengan sangat hati-hati, seperti enggak menyisir rambut, mengeringkan dengan handuk terlalu kasar, ataupun menggelung rambut dengan handuk kita, karena kebiasaan tersebut dijamin bakalan bikin rambut jadi gampang patah dan rontok!
Baca Juga: 3 Potongan Rambut yang Bikin Rambut Kita Terlihat Tebal Bervolume!
Gaya rambut yang terlalu ketat
Gaya rambut apapun, bahkan sesimpel ponytail, kalau gaya rambut tersebut sangat ketat ternyata juga bisa membuat rambut jadi stres dan mudah patah.
Dalam kondisi yang parah, rambut juga bisa kena traction alopecia, kondisi yang melemahkan folikel rambut, sehingga rambut kita bisa enggak tumbuh-tumbuh lagi!
Diet enggak sehat
Kalau kita sengaja diet sampai membuat diri sendiri kelaparan, coba pikir ulang, deh!
Kebiasaan ini malah bikin tubuh kehilangan energi dan nutrisi, yang malah membuat rambut kita juga jadi gampang rontok!
Biar rambut kita tetap kuat, ada baiknya kita konsumsi makanan tinggi protein, zat besi, dan vitamin D yang pas untuk menutrisi rambut kita.
(*)
Baca Juga: Atasi Rambut Rontok dengan Air Kacang Hijau. Bikin Sendiri, Yuk!