Olahraga
Olahraga adalah cara paling cepat untuk langsung membuat kulit wajah kita terlihat benar-benar glowing, girls!
Pasalnya ketika kita berkeringat dan terkena angin pagi, kulit bakalan lebih gampang bernapas, sehingga lebih mudah memperbaiki diri dan membuat kulit jadi lebih cerah!
Olahraga juga membantu sirkulasi darah menjadi lancar, yang akhirnya membuat kulit jadi lebih cerah dan tekstur kulit jadi lebih merata!
Ditambah lagi, olahraga sendiri juga bisa membuat tubuh dan pikiran menjadi lebih rileks, sehingga kita jadi enggak gampang stres. Nah, tubuh yang jauh dari stres juga bakalan berpengaruh positif ke kulit kita, nih!
Dalam jangka panjang, olahraga di pagi hari juga bisa meningkatkan produksi kolagen dan bikin tidur jadi lebih nyenyak, bikin kulit benar-benar sehat!
Enggak perlu susah-susah. Sesimpel jalan-jalan selama 15-30 menit aja sudah cukup untuk mendapatkan kulit yang glowing.
Sarapan yang tepat
Sarapan itu penting, tapi jauh lebih penting lagi apa yang kita makan untuk sarapan. Kalau kita makan yang enggak bergizi, kulit kita juga kekurangan nutrisi untuk menunjukkan glow alaminya.
Kita bisa nyobain bikin smoothie bowls dengan beragam buah dan superfood kayak chia seeds dan kacang almond.
Kalau enggak suka smoothie bowls, coba konsumsi makanan kaya protein, kayak telur atau salad.
Ketika kita membiasakan diri untuk sarapan yang tepat dan sehat, kulit juga bakalan merasakan khasiatnya, karena mendapatkan nutrisi dan hidrasi dari makanan, seihngga kulit bakalan jadi lebih glowing dan sehat alami!
(*)
Baca Juga: Ternyata Ini Cara Mudah Pakai Minyak Zaitun Biar Kulit Glowing & Sehat