CewekBanget.ID - Kedelai termasuk dalam kacang-kacangan yang punya banyak manfaat baik untuk tubuh.
Sama halnya nih dengan susu kedelai yang merupakan salah satu olahan dari kedelai.
Buat kalian yang menganut vegetarian, susu kedelai bisa menjadi pengganti untuk susu sapi.
Baca Juga: 7 Alasan Kenapa Cewek Jomblo Adalah Sahabat yang Baik. Setuju?
Nah, apa aja nih manfaat susu kedelai bagi kesehatan tubuh?
Protein tinggi
Kedelai memiliki lebih banyak protein dibandingkan sama biji-bijian lain.
Selain mendapatkannya dari asupan makanan, protein yang terkandung dalam susu kedelai juga bisa membantu tubuh dalam memelihara jaringan, organ dan otot.
Susu kedelai juga bisa membantu dalam soal pertumbuhan.
Baca Juga: Suku Polahi di Pedalaman Gorontalo Masih Terapkan Pernikahan Sedarah. Simak Infonya!
Kandungan lemak rendah
Asyiknya minum susu kedelai, kita enggak perlu takut sama kandungan lemak dan kolesterol berlebih.
Susu kedelai enggak mengandung kolesterol dan kandungan lemak jenuhnya sangat rendah.
Kita bisa mendapatkan kandungan serat buat menyehatkan pencernaan.
Melancarkan buang air besar
Susu kedelai mengandung probiotik bernama oligosakarida.
Kandungan ini bisa menghilangkan sembelit dan melancarkan buang air besar.
Jadi, kita enggak perlu bingung mencari obat buat menghilangkan sembelit, susu kedelai bisa membantu kita kalau sudah ketemu penyakit yang satu ini.(*)
Baca Juga: Marah Naura di-Bully di Grup Chat, Orang Tua Ancam Lapor Polisi