CewekBanget.id - Sebagian dari kita kadang memiliki prasangka bahwa makanan berlemak membuat tubuh lebih berisi.
Oleh karena itu, saat akan menurunkan berat badan, kita berbondong-bondong menghindari makanan berlemak.
Meski begitu, siapa sangka kalau makanan dengan banyak lemak justru ampuh menurunkan berat badan?
Padahal lemak menjadi 'musuh' ketika tubuh sudah mulai menggendut.
Di samping itu ada hal yang perlu kita pahami perihal kandungan lemak dalam tiap makanan.
Perlu diketahui bahwa kandungan lemak dalam makanan tidak selamanya sama-sama menambahkan berat badan.
Untuk lemak trans memang benar dapat menambahkan berat badan.
Sementara untuk 8 makanan ini memang mengandung banyak lemak tetapi justru lemak sehat yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: 4 Manfaat Buah Carica Bagi Kesehatan. Bantu Melancarkan Pencernaan!