CewekBanget.ID - Kita semua tahu betapa pentingnya minum air putih untuk kesehatan dan kecantikan kita.
Pada dasarnya, minum air putih harus dilakukan sepanjang hari, enggak terkecuali sebelum makan, nih.
Kira-kira bakalan ada manfaat apa aja kalau kita minum air putih sebelum makan ya?
Yuk cari tahu 3 alasan pentingnya minum air putih sebelum makan!
Baca Juga: Banyak Minum Air Putih & 5 Cara Atasi Wajah Kusam Saat Menstruasi
Menurunkan berat badan
Minum air putih sebelum makan bakalan mengisi perut kosong kita dengan air terlebih dahulu.
Nantinya saat makan, porsi makan kita bakalan berkurang, karena perut kita sudah terisi lebih dahulu dengan air putih.
Kalau sudah begini, makanan yang masuk ke dalam tubuh enggak bakalan banyak dan perlahan-lahan bisa menurunkan berat badan kita, deh!
Membuat kulit jadi lebih cerah dan sehat
Yup, minum air putih sebelum makan ternyata juga bisa membuat kulit kita jadi lebih cerah dan sehat. Kok bisa?
Faktanya, air memang bisa menghidrasi tubuh dan kulit kita. Kalau kulit kita terhidrasi dengan baik, kulit bakalan jadi lebih cerah, sehat, dan bersih!
Jadi wajib banget minum air putih sebelum makan dan sepanjang hari, ya!
Baca Juga: Selain Air Putih, Ini 4 Minuman Sehat yang Harus Diminum Pagi Hari!
Meningkatkan energi
Ketika tubuh kita dehidrasi, tubuh bakalan perlahan-lahan kehilangan energi.
Ini bisa terjadi karena cairan di dalam tubuh dibutuhkan biar semua sistem dan fungsi tubuh bisa bekerja dengan baik.
Kalau tubuh dehidrasi, tubuh enggak bakalan bisa bekerja dengan baik dan kehilangan energi, deh.
Padahal, energi ini sangat penting untuk mencerna makanan, lho!
(*)
Baca Juga: Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Kalau Kita Terlalu Banyak Minum Air Lemon. Sudah Tahu?