Setelah menjalankan rutinitas 'me time' setiap hari, saatnya untuk meningkatkan jenis aktivitas dan waktunya.
Coba jadwalkan paling enggak 30 menit hingga 1 jam 'me time' untuk melakukan kegiatan favorit atau memanjakan diri sendiri.
Enggak perlu memberitahu teman atau keluarga mengenai detil 'me-time' kita, tapi kabari kalau kita sedang meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Baca Juga: Me Time dengan DIY Masker Pisang dan Intip Manfaatnya untuk Kecantikan
Jaga Konsistensi
Kecuali untuk tujuan yang sangat mendesak, jangan batalkan jadwal 'me time', ya!
Seiring berjalannya waktu, konsistensi 'me time' juga bisa saja kendur.
Jadi daripada jadwal 'me-time' kita mandek di tengah jalan, pertimbangkan kembali hal-hal yang bisa dilakukan pada saat waktu yang telah kita tentukan itu dan alternatifnya supaya 'me-time' kita tetap berjalan.
(*)