Minuman Beralkohol
Wah, kalau jenis minuman yang satu ini jelas mesti dihindari ya, girls!
Telah banyak penelitian yang memperlihatkan kebiasaan minuman beralkohol dengan sistem kekebalan tubuh, karena minuman beralkohol ditemukan dapat mengganggu daya tahan tubuh.
Mengutip Healthline, alkohol dapat mempersulit sistem kekebalan tubuh untuk bersiap dan melindungi tubuh dari kuman berbahaya.
Alkohol memiliki beragam efek buruk untuk tubuh, termasuk pada semua sel kekebalan tubuh, yang menyebabkan peningkatan risiko infeksi serius.
Baca Juga: #HadapiCorona dengan Lakukan 9 Tips Ini Buat Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh Yuk!
Di paru-paru, alkohol bisa merusak sel kekebalan tubuh yang memiliki tugas penting untuk membersihkan patogen dari jalur napas.
Sementara di usus, alkohol dapat memicu peradangan dan menghancurkan bakteri baik yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh.
Jadi mulai sekarang, konsumsilah makanan dan minuman menyehatkan supaya tubuh enggak mudah terserang infeksi, ya!
(*)