Tipe Tubuh Orang Berbeda-beda
Tapi kalau kita baru mencoba menurunkan berat badan, kita juga harus menyadari banget nih, bahwa setiap tubuh berbeda.
Memang ada banyak rencana diet di internet, tapi enggak setiap diet cocok untuk kita, meskipun mungkin cocok untuk orang lain.
Baca Juga: Ahli: Tingkat Depresi Naik 3 Kali Lipat Dibanding Sebelum Pandemi!
Jadi ada baiknya, kita mencoba menambah nutrisi penting seperti protein yang akan membantu membangun otot, sehingga penumpukan lemak berkurang.
Salah satunya, ya dengan mengonsumsi smoothie semacam ini.
Selamat mencoba, girls!
(*)