5 Hal yang Enggak Boleh Dilakukan Saat Menstruasi Datang Terlambat

CewekBanget.ID -Ada banyak faktor yang menjadikan menstruasi datang terlambat.

Jangan dibiarkan terlalu lama, karena menstruasi yang terlambat bisa menandakan ada yang salah dengan tubuh kita,girls.

Namun yang paling penting, kita enggak boleh lakukan 5 hal ini saat menstruasi datang terlambat, ya!

Baca Juga: Jangan Panik Dulu, Ini Arti 7 Warna Darah Menstruasi yang Wajib Kita Ketahui!

Enggak jaga berat badan

foto : muscleandfitness

Tahukah kamu kalau sedikit perubahan berat badan aja bisa bikin hormon jadi berubah dan bikin menstruasi bisa datang terlambat?

Ini karena cara makan kita juga berubah, yang membuat pemasukan nutrisi dalam tubuh juga berubah-ubah, nih.

Kalau sudah begini, sebaiknya perhatikan berat badan kita, ya.

Buat kita yang punya berat badan di bawah rata-rata, akan jauh lebih baik kalau kita penuhi kecukupan gizi dan nutrisi biar menstruasi bukan jadi masalah lagi.

Sebaliknya, buat kita yang punya kelebihan berat badan, enggak ada salahnya diet dan fokus untuk konsumsi makanan yang lebih sehat biar menstruasi bisa kembali normal.

Begadang

Girls,berhenti begadang sekarang juga kalau kita merasakan menstruasi yang enggak kunjung datang!