2. Rambut rontok
Rambut rontok
Yup, bisa jadi rambut kita rontok karena kita kekurangan nutrisi dan makan, lho!
Berdasarkan studi, rambut rontok bisa terjadi karena kita kurang protein, mineral, asam lemak, dan vitamin yang semuanya bisa kita dapatkan dengan baik dengan cara makan.
3. Selalu kedinginan
Ilustrasi kedinginan
Kalori kita dapatkan dari makanan.
Nah, kalori sendiri penting banget untuk menjaga temperatur tubuh tetap stabil.
Ketika kita kurang mengonsumsi kalori, temperatur tubuh kita jadi renah, sehingga membuat tubuh jadi merasa selalu kedinginan.
Baca Juga: Yuk Bikin DIY Masker Bayam Buat Bikin Kulit Bening & Kenyal!