Kuning
Meskipun warna kuning enggak selalu memicu untuk tidur, warna ini termasuk salah satu yang direkomendasikan karena merupakan konotasi warna yang menyenangkan.
Seperti halnya biru dan hijau, menggunakan warna yang lebih terang untuk kamar tidur cenderung enggak mengalihkan perhatian kita dari tidur.
Pilih warna cat kuning yang enggak terlalu menyolok supaya kita enggak malah merasa risih di kamar, ya.
Warna Tanah
Warna-warna tanah tertentu juga cocok untuk dinding kamar, selama enggak terlalu gelap.
Warna tanah seperti krem dan putih lembut dapat memberikan kesan klasik sekaligus membuat kamar terasa lebih hangat dan nyaman.
Sementara itu, perak adalah alternatif lain yang dapat menciptakan suasana yang lebih damai yang kondusif untuk tidur yang lebih nyenyak.
Baca Juga: Tips Mengatur Kamar Sempit Agar Tampak Luas. Cocok Buat Anak Kos!
Warna Cat yang Harus Dihindari
Di sisi lain, beberapa jenis warna seperti warna yang terlalu terang harus dihindari untuk dinding kamar tidur.
Contohnya adalah warna merah dan jingga karena dianggap sebagai warna yang energik dan membangkitkan semangat.
Sebuah penelitian di tahun 2014 menunjukkan bahwa warna merah dapat meningkatkan naluri 'fight or flight (melawan atau lari)' sehingga membuat kita lebih waspada dan sadar akan lingkungan sekitar.
Warna merah muda cerah atau neon dan ungu juga dianggap terlalu merangsang sehingga dapat mengganggu usaha untuk tidur.
Selain itu, warna abu-abu gelap dan cokelat juga enggak disarankan karena dapat menimbulkan perasaan tidak pasti.
Jika kita pengin warna yang lebih hidup untuk kamar tidur, pertimbangkan versi yang lebih lembut, misalnya warna ungu cerah yang dapat ditukar dengan lavender atau warna merah terang dapat diganti dengan warna salmon lembut.
Pertimbangkan menggunakan warna yang lebih energik untuk ruangan lain di rumah, misalnya ruang belajar atau bekerja.
Apa pun warna yang kita pilih, jenis cat juga sama pentingnya untuk dipertimbangkan, demi mendapatkan kualitas tidur yang baik.
Cat yang terlalu mengilap atau glossy dapat memantulkan cahaya dan dapat merangsang otak, yang pada akhirnya bisa membuat kita malah lebih terjaga.
Penggunaan cat dengan matte finish akan lebih baik untuk kamar tidur.
(*)