CewekBanget.ID - Siapa nih di antara kalian yang sukda dengan buah jambu biji atau jambu klutuk?Jambu biji selain enak buat dimakan dan dibuat jus, ternyata punya manfaat buat menurunkan berat badan lho.Jadi, selain menyegarkan juga bermanfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Intip Penampilan Manis 4 Seleb Cewek Indonesia Pakai Kimono!Apa aja nih? Yuk cari tahu, girls!
Rendah lemak, kaya seratJambu klutuk memiliki rendah kalori, yaitu hanya sekitar 52 kalori untuk 100 gram jambu dan memiliki sedikit lemak.Selain itu, jambu klutuk kaya serat dan protein sehingga membutuhkan waktu lama untuk dicerna, hal ini akan bikin kita kenyang lebih lama kalau mengonsumsinya.Kandungan serat yang tinggi dalam jambu klutuk akan mengatur metabolisme kita.
Baca Juga: Tok! Pihak Militer Korea Selatan Umumkan Enggak Ada Pembebasan Wamil untuk BTSKandungan gula yang rendahJambu biji, terutama yang enggak matang, memiliki gula jauh lebih sedikit dibandingkan apel, jeruk, anggur, dan buah lainnya. Jambu adalah buah kaya serat makanan, dan memenuhi sekitar 12 persen asupan serat harian kita. Artinya, jambu klutuk menjadi buah yang baik untuk semua masalah perut kita.
Memperlancar pencernaanKalau kita mengonsumsi jambu klutuk, dalam bentuk apa pun, akan membantu kita untuk buang air besar lebih baik dan meningkatkan pencernaan. Selain itu, jambu klutuk ternyata adalah buah terbaik untuk kondisi ketidakseimbangan hormon, lho. Yuk, mulai konsumsi jambu klutuk mulai hari ini!(*)(Debora)
Baca Juga: Tenangkan Pikiran dan Rileks dengan Meditasi Selama 60 Detik!