Bergerak!
Mau hidup berubah jadi lebih baik dan sukses lebih mudah didapatkan? Bergerak sekarang juga!
Kita bisa bergerak cuma sekadar merenggangkan otot, berjalan-jalan di rumah, ataupun olahraga setiap hari!
Dengan banyak bergerak, kita bisa membuat tubuh kita membakar kalori lebih banyak, sehingga kita bisa cepat menurunkan berat badan.
Bergerak juga bisa membuat kita lebih rileks dan bahagia, lho!
Perbanyak istirahat
Walaupun take action itu penting, tapi istirahat juga enggak kalah penting.
Kita bukan robot yang bisa bekerja 7/24, bahkan robot sendiri aja bisa overheat kalau dinyalakan terus-menerus, nih.
Intinya, enggak ada masalah untuk males-malesan sesekali, entah itu seharian cuma scrolling Instagram, nonton Netflix 12 jam di kamar, atau bahkan main sama teman, kok.
Dengan beristirahat, kita bakalan punya pikiran yang lebih fresh, sehingga apa yang mau kita kerjakan keesokan harinya bisa lebih maksimal!
Bersyukur
Terkesan klise, tapi bersyukur sangat penting buat diri kita!
Setidaknya tulis 3 hal terbaik dan yang kita syukuri setiap hari sebelum tidur.
Hal ini bakalan membuat mood kita menjadi lebih baik, bikin kita lebih optimis, dan bikin kita jauh lebih bahagia!
Eits jangan skeptis dulu, lakuin dulu dan rasain manfaatnya!
(*)
Baca Juga: 5 Tanda Sepele Kalau Sebenarnya Kita Enggak Punya Kepercayaan Diri!