CewekBanget.ID - Tanggal 13 Oktober diperingati sebagai No Bra Day atau Hari Tanpa Bra Sedunia.
Mungkin masih banyak dari kita yang belum tahu atau salah memahami tujuan dari hari peringatan yang satu ini.
Kira-kira dari mana Hari Tanpa Bra bermula, ya?
Baca Juga: Perlukah Mencuci Bra Setiap Usai Dipakai? Ini Jawaban yang Tepat!
Sejarah No Bra Day
Sejarah No Bra Day atau Hari Tanpa Bra yang diperingati setiap tanggal 13 Oktober muncul untuk meningkatkan kesadaran setiap orang terhadap kanker payudara.
Peringatan ini digelar bertepatan dengan bulan kesadaran kanker payudara setiap bulan Oktober.
Dikutip dari National Today, asal usul Hari Tanpa Bra berawal dari kegiatan meningkatkan kesadaran akan kanker payudara yang dilakukan di Amerika Serikat dan Kanada pada 2011.
Asal-usul No Bra Day sendiri sulit dipastikan sebab beberapa menyebut, peringatan ini berawal dari sejarah 9 Juli 2011 dan 19 Oktober 2011.
Baca Juga: Ternyata Muncul Benjolan di Payudara Belum Tentu Kanker Payudara!
Tanggal terakhir berkaitan dengan dokter bedah Mitchell Brown di Toronto yang menggagas Breast Reconstruction Awareness (BRA) Day, tujuannya untuk mengedukasi perempuan akan pilihannya ketika harus menghadapi mastektomi.
Pada tahun yang sama, seorang perempuan dengan nama samaran Anastasia Donuts menyusun Hari Tanpa Bra Nasional melalui sebuah situs web, diikuti sejumlah aktivis yang ikut menggaungkan tagar #nobraday
Gerakan itu menarik perhatian banyak pihak dan tiga tahun kemudian, tanggal 13 Oktober dipilih sebagai Hari Tanpa Bra.
Dari AS dan Kanada, gerakan Hari Tanpa Bra ini menyebar ke berbagai negara di dunia seperti Eropa dan Asia.
Pada 2014, tercatat 30 negara di dunia ikut merayakan Hari Tanpa Bra.
Kesadaran Akan Kanker Payudara
Hari Tanpa Bra Sedunia mengajak para cewek untuk enggak memakai bra sebagai bentuk kepedulian untuk para penyintas kanker payudara, yang enggak bisa keluar rumah tanpa bra untuk menahan payudara buatan setelah menjalani operasi pengangkatan payudara.
Harapan dari peringatan hari ini adalah para cewek dapat menyadari bahaya kanker payudara sehingga dapat melakukan tindakan pencegahan.
Kanker payudara merupakan satu dari sedikit kanker yang dapat dideteksi secara dini.
Selain itu, sebagian besar jenis kanker payudara dapat diobati jika ditemukan sesegera mungkin.
Baca Juga: Cewek Wajib Tahu, Ini 5 Kelainan pada Puting Payudara yang Wajib Kita Waspadai!
Cara Deteksi Dini Kanker Payudara
Hari Tanpa Bra Sedunia dapat diperingati dengan melakukan pemeriksaan payudara sendiri untuk mendeteksi keberadaan benjolan.
Melakukan pemeriksaan payudara dapat dilakukan dengan melihat perubahan atau pembengkakan pada puting.
Waktu terbaik untuk melakukan pemeriksaan adalah 7-10 hari setelah menstruasi.
Kanker payudara juga dapat dicegah dengan melakukan gaya hidup sehat seperti makan makanan yang bergizi, tidur yang cukup, berolahraga, dan enggak merokok.
Hindari pula makanan yang dapat memicu kanker payudara seperti daging merah, daging yang diproses, alkohol, gula, dan susu tinggi lemak.
Jadi, happy No Bra Day, girls! Jangan lupa untuk rajin mengecek kondisi payudara kita untuk menghindari risiko kanker payudara, ya.
(*)