Setelah berolahraga, otot-otot yang sakit harus ditenangkan.
Itu sebabnya kita harus makan jahe atau makanan apa pun yang mengandung jahe.
Ini paling efektif jika dikonsumsi sebelum minum atau makan apa pun di pagi hari.
Ini juga dapat membantu otot-otot dalam proses pemulihan.
5. Menurunkan berat badan
Jahe dapat menekan dan merangsang nafsu makan kita, lho.
Ia akan membakar lemak dalam jumlah yang lebih besar dan membuat kita merasa kenyang lebih lama, yang membuatnya ideal untuk menurunkan berat badan.
Air jahe juga membantu perut kita dalam produksi asamnya. (*)
Baca Juga: 5 Alasan Kita Enggak Perlu Maksa Teman Jomblo Buat Segera Pacaran!