CewekBanget.ID - Meluangkan waktu sendiri atau me time merupakan hal yang sangat penting, apalagi ketika stres melanda, di tengah pandemi COVID-19 yang enggak kunjung berakhir.
Kita mungkin enggak dapat bepergian ke gym, bioskop, atau tempat hiburan lainnya dalam situasi seperti sekarang, tapi bukan berarti kita enggak bisa menikmati me time, lho.
Ada banyak hal yang bisa dilakukan dalam menikmati momen berkualitas bersama diri sendiri.
Baca Juga: Me Time di Hari Minggu dengan Maskeran Pakai Kuning Telur Yuk!
Memulai Hari dengan Bersyukur
Banyak sekali orang yang memulai hari dengan langsung berkutat pada kesibukan rutin, tanpa mengucapkan rasa syukur atas hari baru yang masih bisa dirasakan.
Padahal, bersyukur memiliki manfaat yang baik bagi peningkatan energi, peningkatan harga diri, peningkatan kecerdasan, sistem kekebalan tubuh yang kuat, dan kesehatan mental.
Kita juga dapat mengucap syukur dengan berbagai cara.
Misalnya, saat masih berada di tempat tidur, atau dengan melakukan gerakan yoga yang menenangkan jiwa dan pikiran dalam beberapa menit.
Belanja Online
Ternyata, berbelanja dapat meningkatkan dopamin (zat kimia di dalam otak) yang terkait dengan perasaan senang dan puas, lho!