Selalu ganti dan cuci pakaian dengan bersih setelah digunakan, termasuk kaus kaki dan pakaian dalam.
Selain itu, pastikan juga handuk bersih, untuk mencegah bakteri penyebab bau badan dari handuk lembab.
Hindari makanan dan minuman pemicu bau badan
Makanan dan minuman yang Anda konsumsi dapat memengaruhi bau badan.
Pemilik bau badan tak sedap disarankan untuk menghindari makanan yang bisa memicu keringat berlebih biang bau badan.
Di antaranya lada, makanan pedas, dan makanan dengan aroma tajam seperti bawang.
Selain itu, batasi minuman berkafein dan alkohol karena keduanya dapat memicu keringat berlebih.
Minimalkan stres
Stres juga bisa memicu munculnya keringat berlebihan biang bau badan.
Untuk mengendalikannya, coba untuk memraktikkan beragam teknik relaksasi.
Melansir Mayo Clinic, beberapa teknik relaksasi seperti yoga dan meditasi rutin dapat membantu mengatasi stres.
Jaga kebersihan bulu ketiak dan area intim
Melansir Verywell Health, kelenjar apokrin banyak tertutup rambut di area ketiak dan kemaluan.
Rambut ini dapat menahan keringat dan membuat area ketiak serta kemaluan jadi lembab.
Kondisi yang lembab bisa digunakan bakteri berkembang biak.
Pemilik bau badan tak sedap disarankan untuk rajin merapikan bulu di ketiak dan area kemaluan.
Jika beberapa cara menghilangkan bau badan tak sedap di atas tak mempan, ada baiknya Anda berkonsultasi ke dokter.
Dokter bisa meresepkan obat atau antiperspiran yang lebih ampuh mengendalikan bakteri biang bau badan.
Selain itu, ada juga metode medis lain untuk mengontrol produksi keringat berlebih.
(*)
Baca Juga: Selalu Jadi Trendsetter, 3 Zodiak Ini Dikenal Paling Modis Fashionnya!
Artikel ini sudah tayang di Nakita.id dengan judul Jangan Lagi Nggak Pede dengan Bau Badan Tak Sedap, Lekas Lakukan 6 Cara Ini Untuk Menghilangkannya