CewekBanget.ID - Penting banget untuk menjaga tubuh supaya tetap terhidrasi dengan baik, karena tubuh kita sendiri terdiri dari sebagian besar cairan, nih.
Ketika tubuh kita dehidrasi, bakalan ada banyak banget masalah, seperti haus, pusing, sulit berkonsentrasi, hingga kulit yang menjadi kering.
Namun, terkadang kita enggak sadar kalau tubuh kita dehidrasi, nih.
Baca Juga: Enggak Harus Air Putih, 5 Minuman Ini Juga Bisa Menghidrasi Tubuh!
Makanya, ada trik simpel yang bisa kita lakukan untuk mencari tahu apakah tubuh kita dehidrasi atau enggak, yaitu dengan cara melihat kelenturan kulit.
Ketika cairan dalam tubuh tercukupi dengan baik, kulit bakalan menjadi lebih lentur dan elastis, nih.
Cubit tangan
Salah satu cara yang bisa kita lakukan untuk mencari tahu kelenturan kulit adalah dengan mencubit tangan kita.
Caranya, cubit bagian punggung tangan yang berdekatan dengan jari tengah. Tarik kulit tangan sejauh mungkin, tahan selama 3-5 detik, dan lepaskan.
Kalau kulit kita bisa langsung kembali seperti semula, tandanya tubuh kita terhidrasi dengan baik.
Baca Juga: 7 Hal Buruk Ini Bakal Terjadi Kalau Kita Kurang Minum Air Putih!
Sebaliknya, ketika kulit kita agak lama kembali seperti semula, tandanya tubuh kita dehidrasi, girls!
Selain mencubit punggung tangan, kita juga bisa mencubit bagian perut untuk membuktikan kelenturan kulit kita, nih.