CewekBanget.ID - Enak dikonsumsi, buah rambutan yang mengandung serat, protein, karbohidrat, dan mineral ini juga punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita, lho!
Rambutan juga mengandung vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan.
Enggak hanya itu, rambutan pun mengandung mangan, natirum, fosfor, kalium, seng dan magnesium.
Baca Juga: Jangan Diabaikan, Ini 7 Tips Simpel Buat Jaga Kesehatan Kaki!
Kaya nutrisi, yuk kita simak ulasan 4 manfaat rambutan bagi kesehatan tubuh!
Psstt.. salah satunya bantu lancarkan pencernaan, lho.
Manfaat buah rambutan: Melancarkan pencernaan
Rambutan jadi sumber serat yang baik akan menyehatkan pencernaan kita dan ampuh cegah terjadinya sembelit.
Yup! rambutan mengatur proses pencernaan dan mengoptimalkan pencernaan nutrisi.
Baca Juga: 7 Ide OOTD Pakai Outfit Kuning Ala Anak Mona Ratuliu, Davina Shava!
Manfaat buah rambutan: Bantu bersihkan ginjal
Kandungan fosfor yang tinggi pada rambutan berfungsi untuk membantu menyaring limbah yang terdapat pada ginjal.
Rambutan punya sifat anti-parasit yang bisa membunuh parasit usus, serta mampu melawan gejala demam dan diare. Mantap!
Baca Juga: Ketahuan! Bongkar Kepribadian Cowok Berdasarkan Cara Jalannya, Yuk!
Manfaat buah rambutan: Jaga sistem kekebalan tubuh
Para ahli mengungkapkan bahwa buah rambutan juga bantu tingkatkan sistem kekebalan tubuh kita, girls.
Dalam penelitian yang diterbitkan pada jurnal LWT-Food Science and Technology tahun 2009, rambutan mengandung sifat antioksidan dan antibakteri yang dapat melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Fyi, antioksidan itu berasal dari kandungan vitamin C pada buah rambutan.
Asupan vitamin C berguna untuk mendorong produksi sel darah putih yang berfungsi melawan infeksi.
Baca Juga: Cewek Harus Tahu! 7 Trik Pakai Heels Biar Kaki Enggak Sakit & Lecet
Manfaat buah rambutan: Cegah kanker
Menurut penelitian, senyawa gallic acid yang ditemukan pada kulit rambutan dapat melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif dan bisa menjadi obat kuat untuk lawan kanker.
Selain itu, rambutan juga kaya antioksidan yang ampuh menangkal radikal bebas, salah satu penyebab kanker.
Itu dia 4 manfaat buah rambutan bagi kesehatan tubuh yang jangan sampai kita lewatkan, ya.
Yuk rajin konsumsi buah rambutan mulai dari sekarang, girls!
(*)