CewekBanget.ID - Buat kita yang pengin punya berat badan ideal, memang biasanya kita melakukan diet dan olahraga tertentu.
Ada banyak banget jenis diet di dunia ini.
Namun enggak bisa dimungkiri kalau ada banyak juga diet yang sangat berbahaya buat kesehatan kita.
Sehabis diet, kita memang punya berat badan ideal, tapi kita jadi lebih lemas dan gampang sakit. Belum lagi berat badan ideal tersebut hanya bertahan sebentar kalau kita enggak lagi menjalani diet tersebut.
Makanya daripada membahayakan diri sendiri dan stres enggak karuan di masa muda, lebih baik jauhi 5 jenis diet berbahaya ini yang sebaiknya enggak perlu kita coba!
Baca Juga: Sering Minum Jus Buah? 5 Bahaya Kesehatan Ini Mengintai Kita!
Diet jus
Ada jenis diet yang menyuruh kita hanya minum jus tiap hari. Namun please, jangan dicoba!
Diet jus memang sangat rendah kalori, tapi bisa bikin kita kehilangan tenaga dan gampang pusing.
Selain itu, jus juga sangat tinggi gula, karena pada dasarnya buah-buahan punya kandungan gula alami di dalamnya.
Karena gula yang tinggi, gula darah dalam tubuh kita bisa meningkat drastis. Lalu saat sudah turun, kita jadi lebih gampang merasa lapar, enggak bertenaga, dan pusing.