CewekBanget.ID - Adakah di antara kalian yang pengin minum susu tapi sayang banget ternyata punya alergi susu sapi?
Jangan khawatir girls, karena biasanya, kita visa mengganti susu sapi dengan susu kedelai.
Susu kedelai juga punya banyak protein yang terkandung di dalamnya kok.
Baca Juga: Han Ji Pyeong 'Start-Up' Sukses Bikin Kita Jatuh Cinta Karena 5 Hal Ini!
Nah, buat makin jelas dan enggak khawatir lagi untuk memilih susu kedelai sebagai alternatif kalau kalian alergi susu sapi, yuk cari tahu manfaat di dalamnya, girls!
Bikin lancar BAB
Susu kedelai mengandung probiotik bernama oligosakarida. Kandungan ini bisa menghilangkan sembelit dan melancarkan buang air besar.
Jadi, kita enggak perlu bingung mencari obat buat menghilangkan sembelit, susu kedelai bisa membantu kita kalau sudah ketemu penyakit yang satu ini
Baca Juga: Enggak Bikin Breakout, Ini 3 Pelembap Korea Terbaik Buat Kulit Berjerawat!
Punya protein yang tinggi
Selain mendapatkannya dari asupan makanan, protein yang terkandung dalam susu kedelai juga bisa membantu tubuh dalam memelihara jaringan, organ dan otot.
Selain itu, dibandingkan dengan biji-bijian yang lain, kandungan protein jauh lebih banyak, girls.
Oiya, kedelai juga membantu kita dalam hal pertumbuhan lho.
Kandungan lemaknya rendah
Soal lemak, kita enggak perlu khawatir juga karena kedelai memiliki kandungan lemak dan kolesterol yang rendah.
Seperti yang disebutkan di atas kalau susu kedelai bisa membantu melancarkan BAB karena memiliki serat yang bikin sehat untuk masalah pencernaan.(*)
Baca Juga: CEO SM Ent Bicara Soal Masa Depan Red Velvet, Kode Segera Comeback?