Tidur Siang Justru Bikin Makin Lelah? Ini 3 Hal yang Jadi Penyebabnya

CewekBanget.id -Tidur siang memang nikmat ya,girls.

Aktivitas yang begitu padat kadang membuat kita lelah dan mengantuk.

Solusi terbaik yang biasa kita lakukan ialah tidur siang.

Yaps, tidur siang sering kali jadi alternatif untuk rehat sejenak dari kesibukan sehari-hari.

Banyak yang mendambakan bahwa tidur siang dapat memperbaiki suasana hati.

Selain itu, tidur siang juga diklaim bisa menambah semangat sebelum melanjutkan aktivitas.

Sayangnya, ada kalanya tubuh kita malah terasa semakin lelah meski setelah tidur siang.

Jika kamu juga mengalaminya, tiga penyebab berikut mungkin adalah jawabannya:

Baca Juga: 5 Idola KPop Non-Korea Ini Berasal dari Keluarga Konglomerat! Sultan Nih!

Terlalu lama

Menurut pakar kesehatan tidur klinis bersertifikasi, Martin Reed, durasi tidur siang yang terlalu lama dan bangun tiba-tiba dari tahap tidur nyenyak bisa membuat kita merasa pening dan lesu saat bangun.