Oleh karenanya, penting untuk memastikan kuantitas dan kualitas tidur. Nah, supaya tidur lebih nyenyak, ternyata ada cara unik yang bisa dilakukan. Salah satunya dengan menempatkan bunga segar di dalam kamar.
Sebab, aroma bunga yang menenangkan dinilai bisa membuat kualitas tidur seseorang lebih baik. Apa saja bunga tersebut? Berikut penjelasannya, seperti yang dilansir dari Healthway.
Peace lily
Tanaman peace lily berfungsi sebagai pembersih udara alami. Tanaman ini bisa menghilangkan racun, debu, dan kotoran lainnya dari udara di kamar tidur.
Dengan demikian, kita bisa terhindar dari alergi dan memungkinkan kita bernapas lebih mudah saat tidur.
Selain itu, tanaman ini dapat hidup di ruangan dengan cahaya redup, sehingga dapat diletakkan di sudut manapun di kamar tidur.
Peace lily hanya perlu disiram seminggu sekali. Namun jika diletakkan di dekat jendela atau daerah yang terkena sinar matahari, tanaman ini perlu disiram dua kali seminggu.
Gardenia
Seperti halnya bunga peace lily, gardenia juga menghasilkan aroma wangi yang membuat kamar tidur beraroma bersih dan segar.
Aromanya juga memiliki efek seperti obat penenang, membantu kita merasa lebih tenang saat melepas lelah di tempat tidur.
Namun, satu-satunya aspek negatif dari gardenia adalah perawatannya cukup sulit.
Sebab, gardenia membutuhkan cahaya terang dan tidak langsung. Jika mendapat terlalu banyak cahaya matahari langsung, daunnya bisa terbakar.
Melati
Bunga melati tidak hanya memiliki rupa yang cantik, tetapi juga memberikan aroma yang menenangkan.
Baca Juga: Orang Tua Kerap Membandingkan Kita dengan Orang Lain? Ini 4 Tips Buat Menghadapinya, Girls!