CewekBanget.ID - Belakangan ini, cuaca sedang cukup dingin karena hujan yang terus mengguyur.
Dalam kondisi cuaca seperti ini, mengonsumsi minuman atau sajian serba hangat tentu jadi pilihan terbaik.
Biasanya, campuran rempah seperti kayu manis juga enggak boleh terlewatkan untuk menghangatkan tubuh, nih.
Aromanya yang khas membuat kayu manis banyak digunakan untuk campuran kue atau taburan minuman semisal spiced latte.
Bukan sekadar aroma, rempah dari pohon Cinnamomum verum ini juga membawa manfaat kesehatan.
Selain menghangatkan tubuh, apa saja manfaat kayu manis?
Baca Juga: 3 Cara Mengolah Kayu Manis Agar Bermanfaat Menutrisi Rambut!
Baik untuk Gula Darah
Kayu manis bisa membantu keseimbangan kadar gula darah buat pengidap diabetes.
Kayu manis mampu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan sesitivitas insulin sehingga gula darah seimbang.
Ini karena kayu manis membantu menghalangi aktivitas beberapa enzim pencernaan untuk memperlambat penyerapan gula ke aliran darah.
Baca Juga: DIY Lip Plumer Kayu Manis & Jahe Untuk Bibir Penuh & Bulat Manis!
Menurunkan Efek Konsumsi Makanan Berlemak
Hidangan serba lemak memang lezat disantap.
Hanya saja, ini tentu bakal berimbas pada kenaikan berat badan.
Nah, enggak perlu khawatir, sebab kayu manis bakal jadi salah satu penolong.
Dalam studi, enam orang diminta mengonsumsi 14 gram rempah pada makanan.
Setelah dicek, aktivitas antioksidan meningkatkan hingga 13 persen, respons insulin menurun hingga 21 persen, dan trigliserida turun hingga 31 persen.
Bebas Bau Mulut
Kayu manis mengandung komponen antibakteri dan antimikroba sehingga mampu memerangi bakteri di tubuh.
Ini juga termasuk bakteri berlebihan penyebab bau mulut.
Hidangan penutup dengan kandungan kayu manis bakal jadi sajian spesial karena kita enggak perlu khawatir mulut bakal berbau.
Kita bisa menjadikan kayu manis, terutama dalam bentuk bubuk, untuk taburan kopi atau teh, cake, juga puding.
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kayu manis rupanya berhubungan dengan penurunan risiko penyakit jantung.
Kayu manis mampu menurunkan kolesterol total yakni LDL atau kolesterol jahat dan trigliserida, sementara HDL atau kolesterol baik terbilang stabil.
Sebuah tinjauan menyimpulkan manfaat ini bisa kita peroleh dengan konsumsi 120 miligram kayu manis per hari.
Baca Juga: Baik Buat Kesehatan, Ini 5 Manfaat Kayu Manis yang Jarang Diketahui!
Mencegah Kanker
Seperti penyakit jantung, kanker juga jadi penyakit yang menakutkan dan berisiko kematian.
Dalam berbagai penelitian, kayu manis menunjukkan potensi pencegahan dan perawatan pasien kanker.
Namun, studi masih sebatas pada hewan.
Dalam uji laboratorium, studi tikus dengan kanker kolon menunjukkan kayu manis berpotensi jadi aktivator enzim detoksifikasi pada usus besar yang dapat melawan pertumbuhan kanker.
(*)