Selain itu, enggak ada salahnya untuk beristirahat setiap 20 detik sekali. Jauhkan mata kita dari handphone, tatap hal lain di sekeliling kita selama kurang lebih 1-2 menit, baru kembali main handphone lagi.
Atur tingkat kecerahan
Layar handphone yang terlalu terang atau terlalu gelap bisa menimbulkan stres pada mata, karena mata bakalan berusaha lebih keras untuk melihat apa yang ada di handphone, nih.
Cara mudah mengatur tingkat kecerahan adalah dengan mengaktifkan pengaturan 'automatic brightness' yang bisa membuat handphone kita mengatur tingkat kecerahan secara otomatis berdasarkan lingkungan di sekitar kita.
Gunakan mode malam
Sudah ada banyak banget handphone hingga aplikasi yang memiliki 'dark mode' atau mode malam.
Ketika diaktifkan, mode malam bakalan mengubah background menjadi gelap, sehingga membuat mata kita enggak terlalu keras bekerja.
Baca Juga: Siap-siap! Mulai Januari 2021, Handphone dengan Tipe Ini Enggak Bisa Lagi Akses WhatsApp