CewekBanget.ID - Ada beberapa orang yang enggak percaya diri dengan adanya lemak di bawah dagu.
Lemak di bawah dagu atau double chin ini sebenarnya bisa disamarkan kalau kita menemukan tips dan trik yang benar.
Ada beberapa cara buat menyamarkan hingga menghilangkan si double chin ini. Apa aja?
Baca Juga: Glow & Lovely Bintang Beasiswa 2021: Bagi-bagi Beasiswa Khusus Buat Cewek!
Memperhatikan asupan makanan
Salah satu faktor munculnya double chin adalah pola makan yang enggak dijaga.
Untuk menghilangkan double chin, cara yang pertama adalah diet rendah kalori, yaitu mengurangi gula dan makanan berlemak lainnya.
Jadi konsumsilah makanan sehat untuk menghilangkan lemak di bagian leher.
Makin rutin minum air putih
Air putih sangat baik untuk menstimulasi metabolism tubuh dan membakar lemak.
Sehingga jika kita minum 2 liter air/hari bisa membuat lemak di bawah dagu menjadi hilang.
Selain itu, air putih juga sangat bagus untuk meningkatkan elastisitas kulit, serta menunda penuaan dini.
Baca Juga: Cara Menikmati Hidup ala Rifan Kalbuadi, Detoks Sosmed Salah Satunya!
Mengatur posisi duduk
Posisi duduk tegak ternyata mampu membantu menghilangkan lemak di dagu.
Selain membuat double chin kita tersamarkan, duduk tegak mampu meluruskan otot rahang yang akan meminimalisir lemak menumpuk di bawah dagu.
Yuk, biasakan posisi duduk tegak ini mulai dari sekarang, girls!
Kunyah permen karet
Mengunyah permen karet bisa membuat rahang dan otot-otot wajah kita berolahraga.
Sehingga akan membantu membakar lemak tubuh yang menjadi penyebab double chin.
Enggak hanya itu, mengunyah permen karet bisa membuat kulit wajah tetap kencang.
Baca Juga: Payudara Makin Sehat dengan 6 Cara Memakai dan Merawat Bra yang Benar!
Bikin dagu berolah raga
Cara lain untuk menghilangkan double chin adalah olahraga dagu. Caranya dengan memutar leher kita searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam.
Lakukan gerakan tersebut selama beberapa kali. Setelah itu, buka mulut lebar-lebar, lalu tutup.
Begitu seterusnya selama beberapa repetisi. Cara ini bisa membantu kita untuk memecah lemak dagu dan mengurangi dagu berlapis.
(Candy)(*)