CewekBanget.ID - Dagu berlipat (double chin) biasanya timbul akibat lapisan lemak ekstra yang terbentuk di area dagu.
Faktor genetik, misalnya riwayat keluarga dengan elastisitas kulit rendah atau memang memiliki dagu berlipat, bisa menjadi salah satu penyebab kita memilikinya juga.
Namun beberapa faktor lain juga bisa menjadi penyebabnya, seperti faktor usia, pola makan dan berat badan, hingga postur tubuh yang kurang baik.
Mungkin kita pernah merasa minder dengan penampilan kita akibat dagu terlipat.
Nah, salah satu cara yang bisa ditempuh untuk menghilangkan dagu berlipat adalah dengan prosedur pembedahan atau laser oleh profesional medis.
Namun metode yang terakhir mungkin menyebabkan efek samping seperti bengkak, memar, atau nyeri.
Jika kita pengin menghilangkan dagu berlipat namun ingin mencoba cara lain yang lebih alami dan tanpa pembedahan, coba beberapa tips mudah berikut ini!
Baca Juga: Makan Permen Karet dan 4 Tips Lain Buat Menyamarkan Hingga Menghilangkan Double Chin
Olahraga Wajah
Di internet kita bisa menemukan banyak sekali contoh olahraga wajah yang diklaim dapat memperbaiki dagu dan mengecilkan dagu berlipat.
Umumnya, gerakan olahraga tersebut melibatkan peregangan area leher dan dagu, ke atas dan ke bawah.
Namun, meskipun olahraga tersebut tampak menjanjikan, ingat kalau cara ini enggak akan memperbaiki dagu berlipat, ya!
Pasalnya, posisi dagu kita ditentukan oleh tulang dan jaringan lunak, bukan otot.
Namun, jika kita pengin mencoba melakukannya untuk membantu area otot dagu lebih rileks dan kencang, enggak ada salahnya untuk mencoba dua gerakan berikut ini.
Yang pertama, gerakan 'around the world' (pemanasan).
Seperti halnya rutinitas olahraga lainnya, penting untuk melakukan pemanasan otot untuk menghindari cedera.
Untuk pemanasan olahraga leher, putar kepala perlahan ke depan dan ke bawah lalu ke belakang dan ke atas dengan gerakan memutar searah jarum jam; setelah beberapa putaran, putar ke arah sebaliknya.
Gerakan melingkar yang sama digunakan untuk meregangkan rahang, lalu secara perlahan, rentangkan rahang ke kiri, lalu ke depan, lalu ke kanan, dan ke belakang.
Tahan setiap posisi selama satu atau dua detik, lalu otot siap untuk berolahraga.
Gerakan kedua bernama 'kiss the sky'.
Untuk melakukannya, cobalah berdiri tegak dengan lengan dan bahu rileks.
Kemudian tekuk kepala sehingga kita melihat ke arah langit-langit dan memajukan bibir semaksimal mungkin, seolah kita sedang berusaha mencium langit-langit.
Jika dilakukan secara tepat, cara ini diklaim dapat membuat leher dan dagu terasa tegang namun tetap nyaman.
Tahan posisi ini selama lima hingga 20 detik, kemudian rileks; lakukan 10 hingga 15 kali dalam setiap sesi.
Mengunyah Permen Karet
Cara ini mungkin terlihat enggak bermanfaat, tetapi bisa jadi berguna bagi orang yang pengin menghilangkan dagu berlipat lewat berbagai cara.
Menurut sebuah penelitian, orang yang mengunyah permen karet setelah makan mungkin merasa lebih puas dengan apa yang mereka makan dan membuat mereka cenderung enggak makan camilan tambahan.
Mengunyah permen karet dapat membantu orang yang sedang menurunkan berat badan mengurangi jumlah kalori lewat makanan.
Mengunyah permen karet merupakan latihan ringan untuk otot-otot wajah, terutama rahang.
Melakukan aktivitas ini secara teratur diyakini dapat berkontribusi pada hilangnya lemak di dagu secara keseluruhan meskipun mungkin enggak akan berhasil dengan sendirinya.
Masih ada beberapa contoh olahraga wajah lain yang diklaim dapat membantu menghilangkan dagu berlipat dan bisa dilihat dari berbagai video di internet.
Baca Juga: Double Chin Bikin Enggak Pede? Atasi dengan 5 Bahan Alami yang Mudah Didapat Ini!
Mengenakan Masker Dengan Bahan Tertentu
Masker kecantikan gliserin, masker kopi dan teh hijau diyakini dapat membantu upaya mengurangi tampilan dagu berlipat.
Selain itu, tentunya kita juga berupaya melakukan olahraga wajah.
Masker yang dibuat sendiri dari putih telur, madu dan jus lemon juga dipercaya dapat mengurangi lemak di sekitar dagu bagi sebagian orang.
Mengubah Pola Makan
Dagu berlipat yang disebabkan oleh faktor genetik atau usia mungkin memang enggak bisa dihilangkan tanpa prosedur khusus.
Namun, jika penyebabnya adalah kenaikan berat badan, perubahan pola makan mungkin dapat membantu.
Mulailah dengan mengurangi asupan kalori harian dan pastikan kamu minum air dalam jumah cukup untuk membantu meluruhkan lemak tubuh.
Penelitian menemukan bahwa orang-orang yang minum air sebelum makan bisa menurunkan berat badan lebih banyak daripada yang enggak melakukannya.
Air dan makanan tinggi kandungan air, seperti semangka dan timun juga bisa membantu menghilangkan racun-racun tubuh.
(*)
Baca Juga: 3 Penyebab Benjolan Muncul di Bawah Dagu. Bisa Jadi Pertanda Kanker!