CewekBanget.ID - Kita dituntut untuk lebih aware terhadap kondisi kesehatan di tengah pandemi COVID-19 seperti saat ini ya, girls.
Enggak hanya menerapkan pola hidup 3M (memakai masker, menjaga jarak aman, dan mencuci tangan), sebagian dari kita pun membekali diri dengan mengonsumsi suplemen multivitamin setiap harinya untuk menjaga daya tahan tubuh dan terhindar dari segala penyakit.
Tetapi sebenarnya, bagaimana sih cara memilih suplemen multivitamin yang tepat bagi tubuh? Dan juga, suplemen apa yang sebaiknya kita beli? Intip selengkapnya, yuk!
Baca Juga: 7 Kebiasaan Ini Bisa Kurangi Masalah Rambut Rontok Secara Instan
Konsultasikan Dengan Dokter Gizi
Ketika kita hendak memilih atau membeli suplemen, pastikan bahwa suplemen tersebut sesuai kebutuhannya.
Idealnya konsumsi suplemen multivitamin dan mineral didahului dengan konsultasi oleh dokter gizi untuk seenggaknya menganalisis apakah asupan makanan atau pola diet kita berisiko mengalami kekurangan vitamin dan mineral tertentu atau enggak.