CewekBanget.ID - Perasaan menjadi beban keluarga tentu enggak menyenangkan dan bisa menyiksa kita.
Keluar dari pola pikir membenci diri sendiri memang bukan hal yang mudah.
Tetapi perasaan putus harapan justru membuat kita jatuh semakin dalam.
Yuk girls, tarik napas dalam-dalam dan coba atasi perasaan buruk terhadap diri kita sendiri dengan 5 cara sekaligus pengingat bahwa pada akhirnya kita akan menemukan kembali harapan dan enggak tersesat.
Baca Juga: 6 Lirik Lagu IU 'Celebrity' Ini Relate Banget Sama Perasaan Cewek!
Ingat Momen Ini Sebagai Sebuah Fase
Kita semua memiliki saat-saat dalam hidup ketika kita merasa kewalahan dengan semua masalah yang datang bertubi-tubi.
Sebetulnya enggak ada yang mengharapkan kita bisa menangani semua masalah sendiri sepanjang waktu.
Terpenting, kita harus ingat kalau semua orang yang pernah mengalami fase ini.
Selama kita enggak jatuh semakin dalam, enggak ada yang salah dengan semua perasaan tersebut.
Membuat Kesalahan Itu Wajar
Terkadang kita semua gagal dan membuat kesalahan dalam hidup.
Itu mungkin mempengaruhi orang lain, tetapi lebih sering justru mempengaruhi diri sendiri.
Jika kita merasa menjadi beban setelahnya, itu tandanya kita terlalu keras pada diri sendiri.
Membuat kesalahan adalah bagian dari hidup dan itu sangat wajar.
Berusaha menjadi sempurna dalam segala hal bukan hanya enggak mungkin, tetapi juga akan membuat kita tersiksa.
Pola pikir seperti itu akan membuat kita semakin membenci diri sendiri.
Baca Juga: Sesuai Zodiak, Ternyata Ini Cara Tepat Mencintai Dirimu Sendiri!
Jangan Terlalu Keras Dengan Diri Sendiri
Enggak ada salahnya mengakui bahwa kita memang sedang mengalami kesulitan dalam kehidupan saat ini.
Sering kali kita menjadi pengkritik terburuk untuk diri sendiri dan cenderung enggak memberi diri kita kesempatan untuk merasakan setiap emosi dan sulit menerima kenyataan.
Perlu diingat bahwa setiap orang memiliki kesulitannya masing-masing.
Kita pasti akan memperlakukan teman dengan baik jika mereka sedang dalam kesulitan; maka perlakukanlah diri sendiri dengan baik juga saat merasa sedang enggak baik-baik saja.
Minta Bantuan Orang Lain
Jika kita sedang merasa seperti sebuah beban, kita mungkin menghadapi banyak masalah emosional yang terlalu berat untuk ditangani sendiri.
Enggak setiap perjuangan harus dihadapi sendiri.
Berbagi beban dengan orang lain akan meringkankan sedikit beban kita.
Ingat, akan selalu ada orang di luar sana yang siap untuk membantu kita.
Hubungi teman atau keluarga terdekat kita dan berbicaralah; seenggaknya dengan curhat perasaan kita akan lega.
Ingat: Kita Bukan Beban
Saat ini kita mungkin sedang dalam masa-masa tersulit dalam hidup.
Itu memang sangat berat untuk diatasi, tetapi ingatlah jika kita bukan beban sama sekali untuk orang lain.
Kita hanya sedang mengalami pergumulan dalam hidup, sebuah tahapan yang pasti dialami oleh setiap manusia.
Menjaga perspektif itu dalam pikiran dapat menjauhkan kita dari terlalu kritis terhadap diri sendiri yang bisa sangat merugikan.
Maka tetaplah berpikir positif dan jangan menyerah dengan keadaan ya, girls.
Pasti ada masanya ketika hidup ini enggak berjalan sesuai dengan apa yang telah kita rencanakan dan harapkan; kita akan jatuh, sedih, dan kadang merasa gagal.
Namun ingatlah itu semua adalah hal yang wajar dan kita alami semuanya.
Hal paling penting adalah jangan pernah menyerah. Semangat ya, girls!
Fyi, CewekBanget.id dan HAI akan menyelenggarkan Youth Talks yang membahas tentang beban keluarga bersama dengan psikolog kece, Roslina Verauli, M.Psi.,Psi.
Daftar di link berikut ini, yuk!
(*)
Baca Juga: Merasa Kesepian dan Terpuruk? Lakukan 8 Hal Ini Biar Bisa Bangkit!