CewekBanget.ID - Pernah makan buah sawo atau justru ini jadi salah satu buah favorit?
Punya rasa yang manis, buah sawo juga mengandung mineral, vitamin C, vitamin A, vitamin B6, karbohidrat dan juga serat.
Baca Juga: Produktif Banget! Trio Wijaya Memilih Bikin Lima Album dalam Setahun!
Punya banyak kandungan nutrisi yang bermanfaat, buah sawo faktanya punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita, lho!
Jarang diketahui, ini 4 manfaat buah sawo bagi kesehatan tubuh. Salah satunya bantu jaga kesehatan jantung!
Manfaat buah sawo bagi kesehatan: Jaga kesehatan pencernaan
Banyak tumbuh di daerah tropis, sawo memiliki kandungan serat yang tinggi, lho! Bahkan lebih tinggi dari apel.
Tinggi serat dan polifenol, sawo bermanfaat menjaga kesehatan pencernaan kita, girls.
Selain dapat melancarkan buang air besar, serat dan polifenol dalam sawo juga berperan mendukung pertumbuhan bakteri baik dan melawan bakteri jahat yang membahayakan pencernaan.
Baca Juga: 5 Fakta Marie Thomas, Dokter Perempuan Pertama Indonesia yang Ada di Google Doodle Hari Ini
Manfaat buah sawo bagi kesehatan: Jaga kesehatan jantung
Mengandung karoten, buah sawo dipercaya turut berperan menjaga kesehatan jantung.
Ini berasal dari sifat antiinflamasi karoten yang dapat mengurangi peradangan dalam tubuh, termasuk pada pembuluh darah jantung, sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.