Penggunaan Alat Penata Rambut Berlebihan
Sering menggunakan hairdryer dan catokan?
Tentu saja enggak apa-apa mengeringkan dan menata rambut menggunakan alat-alat tersebut, tapi jangan berlebihan, ya.
Panas yang sangat tinggi dari peralatan penata rambut tersebut dapat mengakibatkan rambut rapuh karena protein dan kutikula rambut rusak, sehingga rambut menjadi tipis dan lebih mudah rontok.
Selain hairdryer dan catokan, sejumlah produk yang diklaim dapat merawat rambut faktanya mengandung alkohol serta dapat menyebabkan rambut kering dan rusak.
Pola Makan yang Salah
Pola makan juga dapat memengaruhi kesehatan rambut, lho!
Diet dengan asupan zat besi atau protein adalah salah satu kesalahan pola makan yang dapat menyebabkan rambut rontok.
Perbaiki pola makan agar rambut tetap sehat dengan menambah asupan zat besi lewat makanan seperti sayuran hijau, sereal, dan kerang-kerangan.
Sedangkan asupan protein bisa kita dapatkan dari daging, telur, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
(*)